PREMIUM
Meer dan het geven van een schop: waarom een cursus zelfverdediging belangrijk is
HULST - Grensoverschrijdend gedrag, we horen en lezen er continu over. Maar hoe verdedig je jezelf en hoe zeg je nee? Hulst voor Elkaar biedt een cursus zelfverdediging voor vrouwen aan. Vier vragen daarover aan Marc de Haas, coördinator steunpunt Sport en Bewegen.
1. Waarom is een cursus zelfverdediging nodig?
,,Het is belangrijk voor vrouwen om je omgevingsbewustzijn te vergroten en onveilige situaties te signaleren. Ook is het belangrijk om je fysieke kracht te ervaren en leren hoe je deze ongeacht je leeftijd en/of spierkracht in kunt zetten, waardoor je fysieke zelfvertrouwen een enorme positieve boost krijgt. Vrouwen moeten grenzen aanvoelen en deze ook krachtig aangeven.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Door deze veelgemaakte fouten slijt je auto bovenmatig snel
Tijdens de autorijlessen wordt ons vooral geleerd hoe je schadevrij door het verkeer komt, maar niet of nauwelijks hoe je moet rijden om slijtage aan je auto te voorkomen. Als je deze slechte gewoontes afleert, gaat je auto langer mee. -
Is zout nou wel of niet slecht voor je bloeddruk?
Over de hoeveelheid keukenzout die we gebruiken, is veel te doen. Toch heeft zout ook belangrijke functies, zegt voedingsdeskundige Karine Hoenderdos. In deze rubriek beantwoordt ons panel aan deskundigen elke week een lezersvraag over voeding, gezondheid of relaties. -
PREMIUM
Voetbalster De Block vindt plezier terug bij Kontich én wordt er kampioen
Lisa de Block (20) uit Clinge werd afgelopen weekeinde met FC Kontich kampioen van de eerste klasse nationaal, het op één na hoogste niveau van België. Naast de titel heeft ze iets veel belangrijkers gewonnen: ,,Mijn plezier in het voetbal is weer terug.”Clinge -
Fietser gewond door botsing in Middelburg
Bij een ongeval in de Stationsstraat in Middelburg is een fietser gewond geraakt. De fietser kwam in botsing met een automobilist en raakte hierbij gewond. De fietser is onderzocht door het ambulancepersoneel, maar een ritje naar het ziekenhuis was niet nodig, maar de fietser is wel thuisgebracht.Middelburg -
Populair voetbaltoernooi in Goes krijgt dit jaar tóch nog subsidie: ‘Daarna het beleid bekijken’
Het populaire jeugdkerstzaalvoetbaltoernooi in Goes mag dit jaar toch rekenen op een financiële bijdrage van de gemeente. Eerder ontstond wat ophef over het stopzetten van de subsidie.Goes
-
PREMIUM
‘Leukemie is vaak domme pech, zelfs mensen die supergezond leven kunnen het krijgen’
De termen leukemie, bloedkanker en beenmergkanker worden vaak over één kam geschoren. Maar het gaat hier dus niet over één en dezelfde vorm van kanker. Sébastien Anguille, hoogleraar hematologie aan de Universiteit Antwerpen (UA) en hoofd hematologie van het UZ Antwerpen (UZA), geeft duiding. Hoe kan je herkennen of je leukemie hebt? En wat zijn de overlevingskansen? -
-
-
Dronken automobilist belandt in de bosjes, auto rijp voor sloop
Dat alcohol en/of drugs niet samengaan met autorijden, ondervond een automobilist afgelopen nacht in de gemeente Veere. Hij belandde met zijn auto in de bosschages.Veere -
PREMIUM
Boksende wethouder geeft goede voorbeeld
Bewegen in de buitenlucht is zo belangrijk, maar voor veel mensen is het moeilijk zich er toe te zetten. De nieuwe fit-route, die wethouder Ankie Smit maandag opende, in Zierikzee, moet een duwtje in de rug geven.Zierikzee
Meest gelezen
-
PREMIUMPORTRET
Adjan Kodde, de man die Funda bouwde, maakte fortuin op het internet: ‘We hadden een beetje dat Steve Jobs-gevoel’
-
PREMIUM
Kabinet wil tientallen geschenkwoningen uit 1953 beschermen
-
CDA deelt ergernis over afsluiten Vlaketunnel
-
PREMIUM
Comité Vlissingen Beschermd Stadsgezicht: ‘Bouw het Arsenaalgebied niet vol!’
-
indebuurt.nl
Bijzondere mijlpaal: Wereldwinkel Vlissingen zit al 35 jaar op dezelfde plek
Meest gedeeld
-
PREMIUMPORTRET
Adjan Kodde, de man die Funda bouwde, maakte fortuin op het internet: ‘We hadden een beetje dat Steve Jobs-gevoel’
-
indebuurt.nl
Bijzondere mijlpaal: Wereldwinkel Vlissingen zit al 35 jaar op dezelfde plek
-
PREMIUM
‘Goedemorgen, wat kost dit brood?’: statushouders azc Vlissingen krijgen taalles van HZ-studenten
-
PREMIUM
Zorgen over bereikbaarheid dit jaar van Concert at Sea: ‘Dat gaat spannend worden’
-
PREMIUM
Scheldpartijen, grof taalgebruik en een andere mentaliteit; scheidsrechter De Pater is er klaar mee
