Een ‘mental health day’ opnemen als je niet lekker in je vel zit, kan ziekte op de langere termijn voorkomen, zegt psycholoog Thijs Launspach.
Volledig scherm
Een ‘mental health day’ opnemen als je niet lekker in je vel zit, kan ziekte op de langere termijn voorkomen, zegt psycholoog Thijs Launspach. © Shutterstock

‘Ziek is ziek, ook als het tussen je oren zit’

Psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking Druk. Zijn advies voor de werkende medemens? Relax! Iedere week geeft Thijs daarom tips om jouw werkdag stressvrij te houden.

  1. Afspraak of vergadering inplannen? Zo doe je dat slim
    Video

    Afspraak of vergade­ring inplannen? Zo doe je dat slim

    23 februari
  2. Weg met de to-do-lijst: zo ga je écht aan het werk
    Video

    Weg met de to-do-lijst: zo ga je écht aan het werk

    16 februari