Gestreste thuiswerker met zere rug en nek door te veel uren achter het bureau? De fysio heeft tips

Wie zich bij fysiotherapeut Ivo Lutke Schipholt (32) meldt, krijgt geen vragen over de juiste stoel en hoogte van het bureau. Hij pakt er ter onderbouwing van zijn verhaal een lijstje bij. ,,Hoge werkdruk, overgewicht en langdurig in dezelfde houding werken zijn riscofactoren voor het ontwikkelen van nek- en rugklachten”, zegt de fysio- en manueel therapeut van de praktijk aan de Korte Hoefstraat. ,,Er is maar weinig wetenschappelijk bewijs voor een aangepaste stoel of bureau als oplossing. Het is effectiever om variabel te gaan zitten én aandacht te hebben voor lichamelijke en mentale gezondheid.”