Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Een betere nachtrust? Deze slaapgadgets monitoren je slaap

Lang opgebleven dit nieuwjaarsweekend? Het is belangrijk om goed uitgeslapen het nieuwe jaar in te gaan. Deze gadgets geven je meer inzicht in je slaapgedrag en helpen je op weg naar dromenland.

  1. Puberexpert: ‘Ons brein werkt pas volledig en effectief rond ons 25ste’
    PREMIUM

    Puberex­pert: ‘Ons brein werkt pas volledig en effectief rond ons 25ste’

    Waakzaam zorgen. Zo omschrijft gezinsbegeleider en auteur Sven Bussens de houding die je als ouder het best aanneemt tegenover je puberkind. Dé oplossing om de gedroomde relatie met je kind te ontwikkelen, bestaat niet. Maar Bussens levert wel inzichten en ideeën om de ouder te blijven of te worden die je wil zijn. ,,De beperkingen van het puberbrein zijn geen vrijgeleide om hun gedrag goed te keuren.”