Podcast de Pacer | Topvorm & pieken op het juiste moment
Eerst bouw je als loper aan het fundament, daarna schaaf je aan de vorm, en als de topvorm er dan is, is het zaak te pieken op het juiste moment: tijdens de belangrijke wedstrijden. Maar hoe doe je dat? Daar gaan Eric Brommert en Pim Bijl het vandaag over hebben. Met hulp van Luuk Maas die de kunst van het pieken wel beheerst, zo bewees hij dit seizoen met de nationale titel op de halve marathon en de 10 kilometer.
Dat het allemaal nog niet zo eenvoudig is, zien we aan de Wilco Kelderman van De Pacer: Eric - 6 kilo lichter en aan de strepsils - worstelt zich door de aflevering heen. Bovendien speelt de Feyenoord-koorts bij beide heren op. Nu Tirana gloort is het plots een stuk makkelijker om niet aan de marathon te denken.
Oh ja: bij Pim is de kop eraf. Bij de Verkerkloop in Zwijndrecht was van topvorm nog geen sprake, maar werd er toch een wisselbokaal in de wacht gesleept.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Interview van Vera van Pol was de kiem voor breuk tussen boegbeeld Sanne Wevers en turnbond
Tussen Sanne Wevers en de KNGU zat het vanwege het dossier turnmisbruik al langer niet goed, maar er is nu een definitieve breuk ontstaan. Ze geven elkaar daarvan de schuld. Zo blijft het onrust troef in de sport. -
Nederlanders onderscheiden zich niet in natte eerste training TT Assen
Motorcoureurs Bo Bendsneyder en Zonta van den Goorbergh hebben zich tijdens de eerste en tweede vrije training voor de TT van Assen in de Moto2 niet kunnen onderscheiden. Op beide trainingen op het thuiscircuit bleven de Nederlanders in de achterhoede. -
Sharon van Rouwendaal mag zich eindelijk ook wereldkampioene noemen: ‘Ging precies zoals ik voor ogen had’
Eindelijk kwam voor zwemster Sharon van Rouwendaal (28) vandaag op een wereldkampioenschap alles samen. Ze pakte de titel op de prestigieuze tien kilometer in het open water en vulde daarmee een hiaat in haar rijke erelijst op. -
PREMIUM
Dankzij een kwartiertje rennen vliegt de conditie van deze kinderen vooruit én zijn ze rustiger in de klas
Hijgend, puffend en zwetend stuiven de scholieren over het schoolplein: ze zijn al zeker vijf keer de school rond geweest. Drie keer per week rennen ze in een kwartiertje de Daily Mile van zo'n anderhalve kilometer. Met resultaat: leerlingen lopen na drie maanden gemiddeld zo'n vijftig procent harder. -
Waterpolosters verslaan Canada en spelen tegen Griekenland in kwartfinale WK
De Nederlandse waterpolosters hebben zich geplaatst voor de kwartfinales van de WK in Hongarije. Het team van bondscoach Evangelos Doudesis won na een uitstekend derde kwart met 10-7 van Canada.
-
PREMIUMmet video's
Rookmelders verplicht, maar duizenden huurders hebben er nog geen een: ‘Onbegrijpelijk’
Duizenden huurders hebben nog altijd geen verplichte rookmelder. Dat komt door een tekort aan apparaten en installateurs, maar huurders zijn zelf ook niet allemaal even welwillend. Sommigen weigeren er zelfs één. Onbegrijpelijk, zeggen ze bij de brandweer. -
Tijd voor een nieuwe laptop? Dit is onze favoriet van het moment
We zitten aan het begin van de zomervakantie, maar voor je het weet begint een nieuw schooljaar en heb je een nieuwe laptop nodig. Na wekenlang testen hebben we onze favoriet van circa 900 euro geselecteerd. -
Michael van der Mark neemt tijd voor herstel van gebroken heup: ‘Vaak neem je de pijn voor lief’
Motorracer Michael van der Mark plakt geen datum op zijn rentree in het WK Superbike. De Nederlander wil eerst goed herstellen van een gebroken heup.