Rob loopt Alternatieve Vierdaagse: ‘Wandelen is het allerbeste medicijn’

Vier dagen achter elkaar dertig kilometer lopen. Het klinkt voor veel mensen als een heftige afstand, maar voor Rob is het ondertussen peanuts. De Bergenaar is een ervaren loper en niks is te gek voor Rob. Zo heeft hij niet alleen meerdere keren de Vierdaagse gewandeld, ook heeft hij de Elfstedentocht gelopen (209 kilometer in vijf dagen), de pelgrimsroute naar Santiago de Compostella en is hij actief tijdens kustmarathons.

,,Meedoen aan de Elfstedentocht was wel iets wat op mijn bucketlist stond. Zo’n Elfstedenkruisje halen is toch wel gaaf.” Die 209 kilometer ging gepaard met veertien blaren en een ontstoken teen. ,,Na een kilometer of twintig strompelen, ben ik gestopt bij een boer. Daar kreeg ik twee paracetamol om weer verder te kunnen. Zo stom, daarvoor heb ik nooit bedacht om pijnstillers te nemen. Nu heb ik ze standaard bij.”

De Bergenaar is ooit begonnen met lopen om zijn hoofd leeg te maken. ,,Ik ben gaan lopen als verwerkingsproces. Mijn zoon heeft een verslaving en ik werd opgeslokt door mijn gedachtes. Ik kon niet slapen, piekerde alleen maar. Toen ik een keer ’s nachts een stukje ging lopen, merkte ik dat ik me iets meer opgelucht voelde.” Wandelen is voor Rob het beste medicijn. ,,Het is voor mij echt een wauw-moment geweest. Door het lopen, is mijn hoofd leeg. Daarnaast is het ook fysiek heel goed. Zo heb ik momenteel bijvoorbeeld last van mijn onderrug, en dus is bewegen juist belangrijk!”

Die verre afstanden lopen, dat gaat natuurlijk niet over een nacht ijs. ,,Ik ben begonnen met zo’n 10.000 stappen op een dag. Het is op het begin goed opbouwen en vervolgens goed onderhouden.” Wat ook helpt, zijn goede schoenen. ,,Onlangs heb ik drie paar wandelschoenen ingeslagen, ik heb er flink wat versleten de afgelopen jaren.” Ook doordeweeks, tijdens zijn werk als makelaar, doet Rob zoveel mogelijk te voet.

Omdat de Vierdaagse niet doorgaat, doet Rob dit jaar mee aan de Alternatieve Vierdaagse. Van 21 t/m 24 juli loopt de Bergenaar 4 x 30 kilometer. De routes heeft hij al vastliggen, zo maakt hij de vier tochten door Walcheren. Het wandelen doet Rob het liefst alleen. ,,Natuurlijk vind ik het leuk om onderweg een praatje te maken met mede-wandelaars. Samen een paar kilometer optrekken en dan alleen weer door. Ik houd voor mezelf ook een bepaald tempo aan, zo’n 5,5 kilometer per uur.” De Bergenaar wil uiteindelijk elf keer de Nijmeegse Vierdaagse lopen. ,,Dan heb ik het Vierdaagsekruis in brons, zilver en goud.”