Een kwart van alle Nederlanders heeft weleens last van maag of darmen.
Volledig scherm
PREMIUM
Een kwart van alle Nederlanders heeft weleens last van maag of darmen. © Shutterstock / Africa Studio

Wel of niet drinken bij je eten? Dit zijn de beste tips als je vaak last hebt van je maag of darmen

Koken & etenUit een onderzoek van het RIVM blijkt dat bijna een kwart van alle Nederlanders last heeft van maag- darm- of leverproblemen. Veelvoorkomende problemen, die relatief onschuldig maar wel heel vervelend zijn, zijn verstopping, buikpijn, brandend maagzuur en diarree. Wat kun je eten om deze klachten te verminderen of te voorkomen? Twee experts vertellen.

1 reactie

  • Titus Korving

    2 maanden geleden
    Na jarenlang gepuzzel met mijn maagklachten, kan ik klachten voorkomen. Enkele voorbeelden zijn: fruit voor de maaltijd want die vertering gaat sneller dan ander eten en zo zit het elkaar niet in de weg. Knoflook,waarvan iedereen zegt dat het zo gezond is, geeft mij ernstige klachten. Evenals kurkuma, rauwe ui,rauwe paprika en gember. Als ik 's avonds na 21.00 uur wel eens een kleine snack wil word ik afgestraft met een slapeloze nacht. Naam bij de redactie: Trees Korving