Vergeet je weleens wat? ‘Iedereen kan zijn of haar geheugen verbeteren door te trainen’

Wat gebeurt er in je hersenen waardoor je iets vergeet?
,,Vaak vergeet je simpele dingen, zoals waar je je sleutel hebt gelegd, omdat je brein bezig is met iets anders. Zoals wanneer je thuiskomt en je kat je begroet. De kat leidt af, je bent met hem bezig en legt ondertussen je sleutels neer. Omdat je aandacht bij de kat was, heb je het moment van de sleutel wegleggen geen bewuste aandacht gegeven. Daardoor is je brein niet in staat geweest het in het korte termijngeheugen op te slaan. Naast afleiding kunnen allerlei andere factoren je gedachten bezet houden, zoals stress, vermoeidheid, angst of pijn.’’