Getty Images
Volledig scherm
© Getty Images

Dit is wat de kleur van je urine zegt bij langdurige inspanning

meer bewegenWe moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 19: hoe bereid je je voor op extreme hitte, zoals geldt voor de lopers van de Nijmeegse Vierdaagse?