Slaapexpert Cyntha Bogaart.
Volledig scherm
PREMIUM
Slaapexpert Cyntha Bogaart. © Frank Jansen

Cyntha lag altijd nachten wakker, maar helpt nu anderen om in slaap te vallen

Cyntha Bogaart (33) lag altijd lang wakker. Als kind al. Dat brak haar tijdens haar studie op:  Ze was altijd moe, had hoofdpijn en maagklachten. Ze raakte gefascineerd door insomnie en geeft nu als slaapexpert tips aan anderen die nooit kunnen slapen. ‘Als je tijdklok ontregeld is, raakt alles in de war. Van je hormonen tot je spijsvertering.’

  1. Invloedrijke boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh (95), die mindfulness populair maakte, overleden

    Invloedrij­ke boeddhisti­sche monnik Thich Nhat Hanh (95), die mindful­ness populair maakte, overleden

    De boeddhistische zenleraar, monnik, schrijver en vredesactivist Thich Nhat Hanh is zaterdag op 95-jarige leeftijd in Vietnam overleden. Thich Nhat Hanh geldt wereldwijd als een van de meest invloedrijke boeddhisten en als de man die mindfulness in het Westen introduceerde. Hij schreef meer dan honderd boeken over onder meer meditatie, waarvan vele ook in het Nederlands zijn vertaald.