Sta jij iedere dag onder de douche? ‘Dat is eigenlijk al te veel’
Douchen doen we als het goed is allemaal en nu de koude wintermaanden er weer aankomen het liefst zo warm mogelijk. Maar wat doet al dat warme water eigenlijk met onze huid?
Dermatoloog Annemie Galimont-Collen stelt dat twee keer per dag douchen eigenlijk al te veel is, zelfs elke dag zou niet nodig zijn. ,,Douchen is vooral belangrijk wanneer je zichtbaar vuil op je lichaam hebt, wanneer je in aanraking bent gekomen met chemische middelen, stoffen waar mensen allergisch voor kunnen zijn zoals pollen of een huisdier, of als je veel gezweet hebt. De meeste dode huidcellen raak je vanzelf kwijt door het schuren van je kleren tegen je lichaam. Vaak is even afdouchen dan al voldoende, en dat zou niet langer moeten duren dan tien minuten.”
Liefst lauwwarm douchen
Ook te heet douchen zou niet goed zijn voor je lijf, maar wat is te heet? ,,Iets onder de gemiddelde lichaamstemperatuur van 37 graden is het beste als je echt warm wilt douchen, maar een lauwwarme temperatuur heeft de voorkeur. Zeker voor mensen met een kwetsbare huid, als je bijvoorbeeld last hebt van eczeem is het niet alleen van belang dat je niet te vaak, maar ook niet te heet doucht”, zegt Galimont-Collen. ,,Deze mensen hebben al een huid waarbij de beschermingsbarrière kapot is, waardoor ze sneller huidontstekingen krijgen, denk aan rode en jeukende plekken op de huid.”
Je kunt de huid enorm uitdrogen en beschadigen als je bijvoorbeeld zeep gebruikt waar alcohol in zit
Niet alleen het water, maar ook de zeepachtige producten waar je je onder de douche mee insmeert zorgen ervoor dat het beschermende vetlaagje van je huid verdwijnt en dat beschadigt de huid. ,,Voor mensen met een normale huid is die beschermingsbarrière nog goed, maar je kunt de huid ook enorm uitdrogen en beschadigen door niet volgens de zojuist genoemde adviezen te douchen, te agressieve producten en zeep te gebruiken waar bijvoorbeeld alcohol in zit.”
De juiste zeep en shampoo
Natuurlijk hoef je onder de douche niet altijd douchegel of zeep te gebruiken om echt schoon te worden. Maar als je dat dan toch doet, welke producten kun je dan het beste gebruiken? Galimont-Collen: ,,Op de verpakking kun je vaak al zien of ze mild zijn voor je huid of niet. Richt je daar op. Producten die een hoge concentratie zeep bevatten, zijn vaak agressiever, maar soms ook nodig wanneer je bijvoorbeeld met ontlasting of met een virus in aanraking bent gekomen. Het is dan belangrijk om daarna je huid te verzorgen met vette producten. Vooral ’s nachts.”
De meeste producten zijn volgens cosmetische regels geproduceerd en getest
Volgens de dermatoloog is het niet nodig om alleen natuurlijke producten te gebruiken. ,,De meeste producten zijn volgens cosmetische regels geproduceerd en getest. Er zijn mensen met contactallergieën, waardoor ze huidirritaties krijgen bij bepaalde stoffen die in producten zitten. Merk je dat je daar na gebruik van een product last van hebt, dan moet je testen doen om te weten door welke stoffen je die huidirritaties krijgt. Maar eigenlijk geldt dat voor iedereen: alleen door te proberen, weet je wat goed werkt voor jou en wat niet. Heb je een gevoelige huid, wees dan extra voorzichtig.”
Praat mee
Reageren kan onderaan dit artikel. Alleen respectvolle reacties voorzien van een volledige naam worden geplaatst. We doen dat omdat we een gesprek willen met mensen die staan voor wat ze zeggen, en daar dus ook hun naam bij zetten. Wie zijn naam nog moet invullen, kan dat doen door rechts bovenaan op onze site op ‘Login’ te klikken
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMhuisarts vertelt
De 4-jarige draait zijn kin tot frustratie van zijn vader alsmaar van me weg: ‘Toe nou, Jeroen’
Voor onze rubriek Huisarts Vertelt schrijft Rutger Verhoeff wekelijks over patiënten die hem raken. Deze week een klein patiëntje dat niet onderzocht wil worden. -
Vergeet hoestdrank en keelpastilles: deze middeltjes die je waarschijnlijk toch al in huis hebt, werken wél
Door de griepgolf waren in drogisterijen de hoestdranken, keelpastilles en pijnstillers niet aan te slepen. Zijn die aankopen nuttig, of kun je het ook met huis-tuin-en-keukenmiddeltjes af? -
PREMIUM
Vraag naar aloë vera enorm gestegen in coronatijd vanwege schrale handen door vele wassen
Door het vele handen wassen in coronatijd, kregen veel mensen last van schrale handen. Een geluk voor kweker Freek Wesstein (27), de eerste aloëverakweker van Nederland. ‘De plant is niet alleen mooi voor de vensterbank, maar kalmeert de huid.’ -
PREMIUM
Onderbeen van Lizzie (8) werd geamputeerd, maar door deze blade kan ze nu rennen: ‘Ga als een speer’
De achtjarige Lizzie van der Bas is dol op rennen, maar met haar gewone prothese kon ze niet vrijuit bewegen. Dankzij een speciale sportprothese én de hulp van onder meer de MentelityFoundation en de Vrienden van Dichtbij, kan dat nu wel. ,,Ik kan nu rennen en meedoen op school.” -
PREMIUMKoken & Eten
Zo houd je je messen het handigst scherp (met bonustip voor je kartelmes)
Met twee, hooguit drie goede koksmessen kun je een heel kokend leven voort. Maar dan moet je ze wel goed verzorgen. Hoe doe je dat?
-
Met video
Dit is nu de meest verkochte autokleur ter wereld
Chemieconcern BASF heeft uitgezocht wat wereldwijd de populairste exterieurkleuren van nieuwe auto’s zijn. De verrassing is dat er steeds meer bijzondere kleuren bijkomen, zoals bijvoorbeeld ‘violet’. Bij de top 3 is het al jaren stuivertje wisselen tussen zwart, wit en grijs. -
-
-
Kan je ongezonde voeding wegsporten? ‘Acht kilometer hardlopen voor één pizza’
De meeste mensen letten niet echt op de calorieën op de verpakkingen van voedingswaren. Maar wat als je favoriete snacks gelabeld zouden worden met ‘bewegingslabels’, zou dat invloed hebben op onze eetgewoontes? Hoelang moet je dan precies sporten om een bepaalde snack te verbranden? Voedingswetenschapper Hella Van Laer en loopcoach John Rooms leggen uit. -
Mijn bevalling
Doete is verloskundige en heeft een ‘droombevalling’: ‘Ik voelde dat ik al op 9 centimeter zat’
Bevallen: vrouwen doen het al eeuwen en raken er nooit over uitgepraat. Bevallingen zijn prachtig, loodzwaar en veranderen je leven. In deze serie bevallingsverhalen creëren ouders openheid door het eerlijke verhaal van hun bevalling te delen. Verloskundige Doete Reitsma (33) wist zeker dat ze in het ziekenhuis wilde bevallen, tot ze zwanger werd.
0 reacties
Resterende karakters 500
Log in en reageer