Foto ter illustratie.
Volledig scherm
Foto ter illustratie. © Getty Images

Vriendjes maken op vakantie: ‘Geef als ouder zelf het goede voorbeeld’

Veilig zwemmen, zonnebrand of reisziekte. Vakantie is heerlijk, maar op reis gaan met (jonge) kinderen levert vaak ook praktische problemen op. Hoe geniet je zorgeloos van een aantal weekjes weg? Vandaag: het maken van ‘vakantievriendjes’

  1. Als je kind niet slaapt: 'Als ouder overleef je op stresshormonen, waardoor je nog vermoeider raakt’

    Als je kind niet slaapt: 'Als ouder overleef je op stresshor­mo­nen, waardoor je nog vermoeider raakt’

    Doorkomende tandjes, snotneuzen, verlatingsangst… Er zijn een heleboel redenen waarom kinderen ’s nachts niet kunnen slapen. Je kunt er als ouder op een gegeven moment behoorlijk door op je tandvlees lopen. Want als je kroost niet slaapt, dan slaap jij ook niet. Maar hoeveel slaap heb je als ouder nodig om te kunnen functioneren? Slaapcoach Mark Schadenberg legt uit: ,,Vaak zoekt een kind gewoon geborgenheid.”