Ervaringsdeskundigen Jeske en Tess maken survivalgids voor thuiszitters
VideoDe twee vriendinnen Jeske Troost en Tess Janssen zijn twee zelfbenoemde ‘professionele thuiszitters'. Jeske kampt met een zeldzame ziekte waardoor haar botten sneller breken en Tess zat lange tijd thuis na twee opeenvolgende ongelukken. Ze maakten een survivalgids om de lastige quarantaineperiode vanwege het coronavirus thuis goed door te komen. ,,Als iemand weet hoe dat moet, dan zijn wij dat wel.’’
Delen per e-mail
Het artikel gaat door onder de video.
Sinds het kabinet meer en meer maatregelen afkondigde om het coronavirus in Nederland te beteugelen, werden de twee meiden steeds vaker aangeschoten door vrienden. ,,Dan vroegen ze ons: Hoe doen jullie dat thuis zitten toch? Ik word nu al helemaal gek en ik ben pas twee dagen thuis’’, zegt Jeske. ,,Toen zijn we de ideeën die we al hadden verder gaan uitschrijven en hebben we dit document (zie de tweet onderaan, red.) opgesteld om anderen te helpen.’’
Jeske en Tess komen tot de volgende algemene tips:
1) Probeer een vaste dagstructuur aan te houden. Die structuur ontbreekt nu je niet op vaste tijden hoef op te staan om bijvoorbeeld naar je werk te gaan. Daarbij helpt het ook om lijstjes te maken met dingen die je die dag wil gaan doen.
2) Verder is het heel belangrijk te relativeren. ,,De situatie is nu natuurlijk ontzettend ernstig, maar jij hoeft alleen thuis te blijven, dat valt mee. Je hebt genoeg te doen thuis, je kan met al je vrienden skypen, lezen, tv kijken, je kunt van alles doen.’’
3) Misschien kan je zelfs een stapje terug doen en kijken hoe je leven er op dit moment uitziet. ,,Dan kan je uit deze tijd zelfs heel veel halen voor de toekomst. Dus ondanks dat het een hele vervelende tijd is, kan het dan ook een hele waardevolle tijd zijn.’’
Wie meer wil weten/lezen, kan hieronder het document terugvinden:
Jeske Troost on Twitter
We hebben (als professionele thuiszitters) een documentje opgesteld met tips en handvatten om deze #quarantaine periode zo goed mogelijk door te komen. Jullie mogen het delen als je denkt dat je vrienden of familie er iets aan hebben! https://t.co/vbQ5Plt7iK #corona #dagstructuur
Verder in het nieuws
-
Woede na dood George Floyd slaat over naar Europa, morgen demonstratie in Amsterdam
Diverse antiracisme-organisaties houden morgen op de Dam in Amsterdam een manifestatie uit protest tegen wat zij politiegeweld tegen zwarten in de VS en de EU noemen. Aanleiding tot het protest is de dood van George Floyd in de Amerikaanse stad Minneapolis, die vorige week na een hardhandige arrestatie door de politie overleed. Dat leidde tot een golf van onrust in Amerikaanse steden. Maar ook in Duitsland, Engeland en Denemarken gaan mensen de straat op om te demonstreren. -
Het coronanieuws van zondag 31 mei: bijlezen in één minuut
De stroom aan nieuwsberichten over het coronavirus is amper bij te benen. In dit artikel brengen we het belangrijkste nieuws van vandaag in een kort overzicht. -
Grote zorgen om populaire tuinzwembaden: ‘Zo’n ding kopen? Denk twee keer na!’
Lekker dobberen in een opzetzwembad, vlakbij huis? Je bent lang niet de enige! Uit een recente studie van onderzoeksbureau Motivaction blijkt dat ruim een kwart van de Nederlandse huishoudens een opzetzwembad in de achtertuin heeft staan. Nog eens twintig procent overweegt om er eentje aan te schaffen. Verontrustend, vindt Vitens. Het drinkwaterbedrijf ziet het waterverbruik exploderen en slaat daarom alarm. ,,Denk alsjeblieft twee keer na voor je zo’n ding koopt. We zitten aan de randen van onze mogelijkheden.” -
PREMIUM
Joost mag 't weten Een vriendin weet dat het einde nadert en omzeilt elke vorm van gesprek
Wijsheid komt met de jaren. Omdat acteur Joost Prinsen (77) een eind op weg is, beantwoordt hij uw vragen. -
Vijf nieuwe sterfgevallen en acht ziekenhuisopnames, daling aantal patiënten op ic
In de afgelopen 24 uur kwamen er 5 nieuwe meldingen van sterfgevallen door het coronavirus binnen bij het RIVM. Daarnaast werden er 8 ziekenhuisopnames geregistreerd. Qua overledenen een daling ten opzichte van gisteren, toen er 20 sterfgevallen werden gemeld. Het aantal coronapatiënten op de intensive care daalde de afgelopen 24 uur met 11.
-
'Steun ondernemer' Staatssecretaris roept op om morgen naar het terras te gaan
Het is een goed idee om maandag, als de horeca weer opengaat na de gedwongen sluiting vanwege het coronavirus, naar het terras te gaan. Dat zegt staatssecretaris Mona Keijzer van Economische Zaken. -
RIVM meldt vijf nieuwe sterfgevallen en acht ziekenhuisopnames door coronavirus
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft het afgelopen etmaal vijf nieuwe meldingen van sterfgevallen door het coronavirus binnen gekregen. Een daling ten opzichte van gisteren, toen er twintig sterfgevallen werden gemeld. Ook zijn er acht nieuwe ziekenhuisopnames binnen gekomen. -
Directeur eendenslachterij wil desnoods knokploeg inzetten om activisten te weren: ‘We moeten zelf actie ondernemen’
De directeur van eendenslachterij Duck-to Tomassen in Ermelo zet alles op alles om zijn bedrijf in de toekomst te beschermen tegen dierenactivisten. Hij wil desnoods een knokploeg inzetten om te voorkomen dat er weer zoiets gebeurt als afgelopen week. Dat zegt Gertjan Tomassen drie dagen na de brand bij zijn eendenslachterij. ,,Als de daders na twee weken weer vrij rondlopen, moeten we zelf actie ondernemen.’’
Meest gelezen
-
LIVE | 'Farmaciebedrijf maakt coronamedicijn met Nederlands antilichaam’
-
Zomer trapt af met prima terrasweer, maar enkele buien in de maak
-
Grote zorgen om populaire tuinzwembaden: ‘Zo’n ding kopen? Denk twee keer na!’
-
Ongelooflijk: 1,9 miljoen voor medicijn zieke Jayme (1) is binnen! ‘We zijn zo dankbaar’
-
PREMIUM
Huisarts Mirjam wil haar laatste levensfase niet thuis op de bank doorbrengen
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Virologen: handhaaf buiten minder streng, besmettingen vooral binnen
-
Ruimteschip Elon Musk vanavond te zien vanuit Nederland
-
‘Twintig kinderen behandeld voor Kawasaki, elf hadden ook corona’
-
Politie probeert een buxusbol te bekeuren
-
Dierenambulance doet aangifte: hond in brandende zon aan paaltje achtergelaten in Alverna
