Ervaringsdeskundigen Jeske en Tess maken survivalgids voor thuiszitters
VideoDe twee vriendinnen Jeske Troost en Tess Janssen zijn twee zelfbenoemde ‘professionele thuiszitters'. Jeske kampt met een zeldzame ziekte waardoor haar botten sneller breken en Tess zat lange tijd thuis na twee opeenvolgende ongelukken. Ze maakten een survivalgids om de lastige quarantaineperiode vanwege het coronavirus thuis goed door te komen. ,,Als iemand weet hoe dat moet, dan zijn wij dat wel.’’
Het artikel gaat door onder de video.
Sinds het kabinet meer en meer maatregelen afkondigde om het coronavirus in Nederland te beteugelen, werden de twee meiden steeds vaker aangeschoten door vrienden. ,,Dan vroegen ze ons: Hoe doen jullie dat thuis zitten toch? Ik word nu al helemaal gek en ik ben pas twee dagen thuis’’, zegt Jeske. ,,Toen zijn we de ideeën die we al hadden verder gaan uitschrijven en hebben we dit document (zie de tweet onderaan, red.) opgesteld om anderen te helpen.’’
Jeske en Tess komen tot de volgende algemene tips:
1) Probeer een vaste dagstructuur aan te houden. Die structuur ontbreekt nu je niet op vaste tijden hoef op te staan om bijvoorbeeld naar je werk te gaan. Daarbij helpt het ook om lijstjes te maken met dingen die je die dag wil gaan doen.
2) Verder is het heel belangrijk te relativeren. ,,De situatie is nu natuurlijk ontzettend ernstig, maar jij hoeft alleen thuis te blijven, dat valt mee. Je hebt genoeg te doen thuis, je kan met al je vrienden skypen, lezen, tv kijken, je kunt van alles doen.’’
3) Misschien kan je zelfs een stapje terug doen en kijken hoe je leven er op dit moment uitziet. ,,Dan kan je uit deze tijd zelfs heel veel halen voor de toekomst. Dus ondanks dat het een hele vervelende tijd is, kan het dan ook een hele waardevolle tijd zijn.’’
Wie meer wil weten/lezen, kan hieronder het document terugvinden:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Van zorg tot onderwijs en van cultuur tot sport: zo bereiden sectoren zich voor op nieuwe coronagolf
Minister Kuipers (Volksgezondheid) roept de sectoren in de samenleving op zich met eigen plannen voor te bereiden op een nieuwe coronagolf in het najaar. Liggen die draaiboeken al klaar? -
PREMIUMMet video
Recordaantal vacatures: thuiswerken, tiny house en korte werkweek als lokkertjes
Een recordaantal vacatures staat open, waardoor werkgevers van alles uit de kast halen om personeel te werven. Maar is een scooter of een tiny house wel genoeg? -
Mijn bevalling
Esmee krijgt kind met mannenstel: ‘Toen mijn vliezen braken, kwamen ze meteen dweilen’
Bevallen: vrouwen doen het al eeuwen en raken er nooit over uitgepraat. Bevallingen zijn prachtig, loodzwaar en veranderen je leven. In deze serie creëren ouders openheid door het eerlijke verhaal van hun bevalling te delen. Deze week: Esmee Ros zette haar kind op de wereld in een meeroudergezin. -
Faunabescherming wint slepende zaak over Het Loo, minister moet bezwaar behandelen
De minister voor Natuur en Stikstof moet het bezwaar van de Faunabescherming tegen de miljoenensubsidie voor Kroondomein Het Loo alsnog behandelen. Dat is de uitkomst van de rechtszaak die de stichting aanspande. ,,We zijn op alle punten in het gelijk gesteld’’, zegt voorzitter Niko Koffeman. -
PREMIUM
Berlijn, Barcelona en Marokko: zo gaat Femke (49) elk jaar gratis op vakantie
Je moet je huis netjes en schoon achterlaten voordat je vertrekt, maar dan kun je gratis vakantie vieren in het huis van een ander. Femke Breukels uit Utrecht is fanatiek huizenruiler: ,,We hebben al 10.000 euro bespaard.’’
-
PREMIUM
Baby Ajay bleef tot ieders verbazing leven, maar nu blijkt zijn huis niet veilig voor hem
Ajay Louwen zou slechts enkele minuten oud worden, zeiden de artsen. De kleine jongen bleef, tot ieders grote verbazing, leven. Maar zijn dolgelukkige ouders, Utrechters Elisa (24) en Ricardo (25), kampen met nieuwe zorgen. De baby wordt bijna ontslagen uit het ziekenhuis maar kan vanwege zijn zwakke gezondheid niet wonen in hun huurhuis met vocht, schimmelplekken en herrie. -
PREMIUM
In parkje waar Denis (3) zich prikte aan drugsnaald gebeurt meer: ‘Kleindochter speelde met condoom’
De driejarige Denis prikte zich vorige maand tijdens het spelen in een park aan een injectienaald, vermoedelijk van een drugsgebruiker. Het jongetje slikt nu volop medicijnen. Maar wat is het voor park, Park Westhof in Rijswijk? ,,Mijn kleindochtertje speelde hier ook al eens met een gebruikt condoom.” -
PREMIUM
Zorg dat iemand op je let als je het water in gaat; nieuwe campagne over ‘mooi-weer-verdrinkingen’
Ga nooit alleen open water in. Neem altijd een maatje mee dat een oogje in het zeil houdt. Met dat nadrukkelijke advies komt de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ) in een nieuwe landelijke campagne. Doel is om het aantal verdrinkingen in natuurwater tegen te gaan.