article
1.6337383
ZEVENBERGEN – Leden van Karate Moerdijk en mensen die het eens wilden uitproberen waren zaterdagochtend al actief met een training aan het Julianaplantsoen.
Lekker sporten in het park in Zevenbergen
ZEVENBERGEN – Leden van Karate Moerdijk en mensen die het eens wilden uitproberen waren zaterdagochtend al actief met een training aan het Julianaplantsoen.
http://www.bndestem.nl/regio/moerdijk/lekker-sporten-in-het-park-in-zevenbergen-1.6337383
2016-09-03T16:00:00+0000
http://www.bndestem.nl/polopoly_fs/1.6337386.1472914291!image/image-6337386.JPG
Moerdijk
Home / Regio / Moerdijk / Lekker sporten in het park in Zevenbergen

Lekker sporten in het park in Zevenbergen

Foto's
1
Reacties
Reageer
    ZEVENBERGEN – Leden van Karate Moerdijk en mensen die het eens wilden uitproberen waren zaterdagochtend al actief met een training aan het Julianaplantsoen. 

    Negen dames volgen de instructies van Chantal Straver, trainster in mentale weerbaarheid. Zij legt uit dat Budo Fit Light een lichte en laagdrempelige variant op Budo Fit is. Speciaal voor volwassenen die fitter willen worden. 

    Een ontspannen mix tussen yoga, cardio-training en martial arts. Ze doet zelf de oefeningen voor waarbij veel spiergroepen – zoals armen, benen en buikspieren aan bod komen. Er wordt intensief gewerkt, waarbij Straver de deelnemers stimuleert het beste uit zichzelf te halen. Tussendoor korte pauzes.

    De cooling-down aan het eind wordt gretig omarmd, maar daarna is iedereen weer fris en fruitig.

    Karate Moerdijk houdt zaterdag 17 september een Sport en Food Festival in het centrum van Zevenbergen. Ook dan kan er geproefd worden aan de verschillende trainingsvormen van de club.