Jan de Hoon loopt met mensen naar onder meer Santiago de Compostela.foto Jan de Hoon
1/2
FIJNAART - Hij werkte als organisatieadviseur. Hij koos een andere weg, werd ‘storyteller’. Hij ontdekte de pelgrimage. En nu is hij wandelcoach: Jan de Hoon uit Fijnaart helpt mensen van stress af. Wandelcoaching is dé oplossing om je bestemming en balans weer terug te vinden en opnieuw te genieten van de weg die je bewandelt", zegt hij zelf.
Uiteraard doet hij zijn verhaal tijdens een wandeling, ditmaal door de Brabantse dreven. Jan de Hoon: "Een tijdje terug legde een storing bij Blackberry het sociale leven van jongeren plat. Ook de zakelijke wereld werd ontwricht.
Zo wordt pijnlijk duidelijk hoe afhankelijk we zijn geworden van onze elektronische agenda's en onderling mobiel contact via ping, sms en e-mail. Hierdoor zijn onze agenda's overvol, is 'multitasking' (het tegelijk kunnen verrichten van zeer uiteenlopende handelingen) hot en racen we van afspraak naar afspraak."
Hij ziet steeds meer mensen die genoeg krijgen van dat door de samenleving opgelegde tempo. Daarover zegt hij in een met veel Engelse termen doorspekt supermodern Nederlands: "Onze 24-uurs economie vergt een continue bereikbaarheid en beschikbaarheid. Op Facebook hebben we 3.718 vrienden, die we indien nodig kunnen 'ontvrienden'.
Door middel van 'speeddating' en 'internetdating' zoeken we een partner en onze 'to do' lijstjes vinken we af op een oppervlakkige manier. Dit alles stuwt de wereld naar een hogere versnelling. We zijn zo geobsedeerd door onze bestemming en het resultaat dat we niet meer weten hoe we kunnen genieten van de weg er naar toe."
De Hoon wijst op een boek dat onthaasting stimuleert: "De schrijver Carl Honoré noemt dit fenomeen 'vastzitten in fast forward' in zijn boek Slow. Onze samenleving is vluchtig geworden en we willen vaak alles tegelijk zoals carrière, kinderen, sporten, tijd doorbrengen met vrienden en meerdere keren per jaar met vakantie.
Steeds meer mensen hebben last van de gevolgen van een gehaast leven: stress, slapeloosheid en zwaarlijvigheid. We hebben het contact met de natuur en onze eigen natuur verloren. Daarom wandel ik zo graag buiten, ook als het regent. Ik heb de rust in mezelf op deze manier teruggevonden en ik weet dat anderen daar ook bij gebaat zouden zijn.
Daarom nodig ik mensen uit met me mee te lopen. Dat hoeft niet per se naar Santiago de Compostela, het kan ook langs de Vliet of de Mark." Hij biedt door hem zelf begeleide wandelingen en wandeltochten aan ('onderweg stel ik vragen, de mensen komen met de antwoorden die ze eigenlijk al lang zoeken'). Ook verzorgt hij workshops en helpt hij mensen op weg naar Santiago de Compostela, als ze behoefte hebben om zichzelf op die manier te hervinden,
De heilzame werking van het buiten zijn is bewezen: "Mensen die de natuur opzoeken voelen zichzelf meer verbonden met hun omgeving. De natuur biedt ruimte, rust, inspiratie en energie. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat contact met de natuur stress reduceert en een positieve invloed heeft op concentratie en creativiteit.
Bewezen is dat regelmatige beweging zoals wandelen je botten gezond houdt, zorgt voor een betere bloedsuikerspiegel, de weerstand tegen ziek worden verhoogt, de kans op hart- en vaatziekten verlaagt en een gelukkiger gevoel geeft. Iedere dag een half uur wandelen maakt je zelfs productiever in je werk. Dus de natuur is de ideale omgeving om lichaam en geest gezond te houden."
En dus brengt Jan de Hoon met zijn 'wandelcoaching' in de natuur zijn 'meelopers' weer in contact met zichzelf. "Ze kunnen zo hun eigen innerlijke bron weer raadplegen en bewuste keuzes maken, de telefoon gaat dan even uit."
"Weet je wat ook een rol speelt? Als mensen wandelen, bewegen ze in een lagere versnelling en leren ze opnieuw te genieten van de weg. De praktijk wijst uit dat deze werkwijze effectief is." www.jandehoon.nl Wandelcoach Jan de Hoon: 'Bewezen is dat regelmatige beweging zoals wandelen je botten gezond houdt, zorgt voor een betere bloedsuikerspiegel, de weerstand tegen ziek worden verhoogt, de kans op hart- en vaatziekten verlaagt en een gelukkiger gevoel geeft.'foto Ramon Mangold/het fotoburo
