Bart Dirven (links) op de loopband op een nagebootste hoogte van 2.500 meter met naast hem looptrainster Jenneke van den Berg.
MADE/ZEVENBERGSCHEN HOEK - Eerder beklom hij de Kilimanjaro in Zuid-Afrika en bergen in Peru en Nepal.
Op 7 december 2007 stond hij op de hoogste berg van Zuid-Amerika, de 6962
meter hoge Aconcagua in Argentinië.
Bart Dirven uit
Zevenbergschen Hoek staat nu aan de vooravond van een nieuwe uitdaging met
de beklimming van de Shishapangma, met 8027 meter een van de veertien
hoogste bergen van de wereld en gelegen in het Tibetaanse deel van het
Himalayagebergte, ofwel 'het dak van de wereld'. Nog niet eerder was het een
Nederlander gelukt om deze berg te bedwingen en het aantal Nederlandse
bergbeklimmers, dat bergen hoger dan 8000 meter beklom, is op één hand te
tellen. Bart Dirven mag zich rekenen tot de een van de beste bergbeklimmers
van Nederland. In augustus vertrekt hij naar de Himalaya om zich te voegen
bij een internationaal expeditieteam.
"De beslissing om
alweer een bergavontuur aan te gaan, neem je niet zomaar", vertelt
Dirven, eigenaar van de sportwinkel World of Walking in Made. "Ik heb
een gezin, een privé- en een zakelijk leven. Bij een dergelijke beslissing
telt de verstandelijke motivering boven die van het emotionele. Anders is de
kans tot mislukking groot, met alle gevaren vandien. Jongere bergbeklimmers
ervaren dit nogal eens door hun gretigheid."
Bart Dirven zit
momenteel midden in zijn trainingsschema van fietsen, hardlopen en zwemmen
en kent de gevaren van de bergsport op dergelijke hoogte, met extreme kou en
een laag zuurstofgehalte. Hoogteziekte, hoofdpijn, misselijkheid en
benauwdheid, liggen al op de loer bij hoogtes van 2000 tot 2500 meter.
"Door mijn ervaring op grotere hoogtes is mijn lichaam in staat om snel
te anticiperen, door onder meer de aanmaak van rode bloedlichaampjes. Nu ik
meer dan duizend meter hoger ga dan mijn vorige tocht, wil ik mijn conditie
ook verbeteren door een trainingsschema op grote hoogte. Via de Lions Club
Zevenbergen, waarvan ik lid ben, leerde ik Frits Rotteveel kennen, die
medische apparatuur levert."
Die apparatuur vindt zijn
toepassing in zorgcentra op het gebied van diabetes, obesitas, astma en COPD
en wordt sinds vorig jaar ook gebruikt in het sportcentrum van Juriën van
der Slikke in Lienden. In dat centrum, waarvan Nederland er slechts twee
telt, zijn ruimtes ingericht die de zuurstofarmoede kunnen nabootsen tot
ruim boven de 5000 meter. In zogenaamde 'hoogtekamers' wordt getraind met
loopbanden en hometrainers. Onlangs heeft Dirven zijn vuurdoop gehad in dit
centrum. Na de basismeting op een hometrainer, met als uitslag een
uitstekende conditie, ging Dirven de 'hoogtekamer' in voor een duurloop op
de loopband bij een nagebootste hoogte van 2500 meter. Na afloop van de
eerste training werd een schema opgesteld, dat Bart Dirven eind juli op een
trainingshoogte van 5200 meter moet brengen. "Een goede voorbereiding
voor het gebied tussen de 6- en 8000 meter," vertelt Dirven.
Hoogtekamer
IJle-luchtcabines, meer bekend als hoogtekamers, worden gebruikt door
topsporters. Door zuurstof te onttrekken uit afgesloten cabines ontstaat
ijlere lucht en worden hoogtes nagebootst van 2.500 tot 6.000 meter.
Sporters doen op de loopband of hometrainer in de cabine aan hoogtetraining.
Door hoogtetraining krijgen de longen van de hersenen door om de ademhaling op
te voeren waardoor meer rode bloedlichaampjes worden aangemaakt, die zorgen
voor een verhoogd zuurstoftransport, een snellere stofwisseling en meer
beschikbare energie. Niet alleen bergbeklimmers hebben baat bij
hoogtekamers, maar ook triatleten, wielrenners en zwemmers en mensen met
astma en andere aandoeningen aan de luchtwegen.
Voor bergbeklimmers is
hoogtetraining ideaal om geleidelijk te wennen aan toenemende hoogtes boven
de 2.500 meter voordat zij aan het echte bergbeklimmen gaan beginnen. De
kans op de gevreesde hoogteziekte – met milde symptomen als misselijkheid,
duizeligheid en slapeloosheid, maar ook ernstige verschijnselen als
coördinatieverlies en bewusteloosheid – kan zo worden voorkomen of
afgezwakt.
© BN DeStem 2012, op dit artikel rust copyright.
Wij plaatsen alleen reacties die ondertekend zijn met uw voornaam, achternaam en woonplaats.
Sorteer reacties
